456Kcal 🥑Lipides 27g 🍚Glucides 25g 🍗Protéines 29g
1 personne
Ingrédients
1 pincée(s) poivre
1 pincée(s) sel
5 g pignons de pin
2 œuf(s)
19 g feta
38 g pain complet
48 ml crème de soja
289 g épinards
Préparations
- Dans une poêle, faites cuire les épinards, la crème, le sel et le poivre pendant une dizaine de minutes.
- Cassez les œufs à l’intérieur et prolongez la cuisson de 5 minutes.
- Ajoutez des pignons et de la feta émiettée avant de déguster.
- Accompagnez de pain grillé.
Bonne dégustation !
