Description
Retrouve Delphine, ta coach bien-être dans 10 morning routines express parfaitement adaptées à ton quotidien
Des séances entre 7 et 13 min, idéales pour se réveiller en pleine forme et combattre le stress du quotidien
Tu retrouveras des séances pour réveiller le corps, soulager les maux de tête, anti courbatures, méditations positives
Mais aussi des séances spéciales jambes lourdes ou même pour soulager les douleurs de règles
De quoi booster ton énergie et te faire du bien au quotidien
Programme
Séance 1 : Mal de dos
Séance 2 : Douleurs de règles
Séance 3 : Respiration
Séance 4 : Jambes Lourdes
Séance 5 : Booster son Energie
Semaine 2 Séance 6 : ANTI COURBATURES
Séance 7 : MÉDITATION & INTENSIONS POSITIVES
Séance 8 : MORNING FULL BODY FLOW
Séance 9 : RÉVEILLER LE CORPS
Séance 10 : SOULAGER LES MAUX DE TÊTES